La sensation de satiété : nécessaire dans un régime

La sensation de satiété arrive, lorsque l’estomac est rempli. Celui-ci envoie alors une information au cerveau, lui indiquant que vous n’avez plus faim, qu’il faut donc arrêter de manger.



Cependant, cette sensation de satiété n’arrive pas toujours au même moment, que l’on soit mince ou en surpoids. Les personnes obèses ressentent moins rapidement la satiété, car elles sont habituées à manger plus. Alors, comment accélérer cette sensation ? On vous dit tout.

Nos conseils pour accélérer la sensation de satiété

Pour que votre cerveau capte l’information de satiété, vous avez la possibilité de vous faire aider par des coupe-faim. Des capteurs de graisse de http://www.capteurdegraisses.com par exemple, mais également des produits naturels. Les légumes sont d’excellents coupe-faim, ainsi que l’eau.

Mais le sport pourra également vous aider en ce sens. En effet, pratiquer une activité physique permettra de réduire la sensation de faim. Voilà, maintenant vous savez exactement comment faire, pour diminuer votre appétit.

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